为进一步加强学校心理健康教育，提升心理育人工作实效，促进学生身心健康发展，学校学生心理健康教育中心于2023年4月13日下午邀请到华中农业大学大学生心理健康教育中心副主任张延华副教授于我校未来城校区材料与化学学院110报告厅面向未来城校区全体学生开展《生活中的积极心理学》大学生心理健康教育专题讲座。

  张老师从幸福与健康，积极心理资源，积极社会资源，积极的环境等四个方面为同学们展开讲解。

首先，在讲讨论幸福与健康这一话题的时候，张老师邀请了几位同学分享各自最近的幸福时刻，有同学讲到自己在经过努力后取得成绩而获得认可时感到幸福，也有同学提到游山玩水领略祖国美好河山的时候感到幸福……听完同学们的分享之后，张老师总结并重点讲到，幸福就像美一样，它在生活中无处不在，缺少的只是发现美的眼睛，幸福需要我们自己去领略，探寻和感受。

紧接着，张老师在讲解积极心理资源的时候，为大家举例了微软亚洲研究院主任周明的故事，周明在学生劳动中刷瓶子获得了自信，并发现了天才的全部秘密——不要小看自己。借此，张老师提到了“自我效能感”，即从已有的成功经验获得积极的情绪，在权威的说服下想象有效的积极行为并模仿他人的成功从而自己取得成功。长此以往，便会获得极大的自信。

在讲解到积极社会资源的时候，张老师播放了“无腿蛙王”代国宏的励志短片，向同学们展示了一个在地震中失去双腿，却在灾难的磨砺下又长出了一对名为坚强的翅膀的泛着光芒的坚强形象，深深的震撼着在场的每位同学的心灵。

在介绍第四部分积极的环境时，张老师为大家推荐了一本名为《幸福多了40%》这本书，我们的幸福水平50%由遗传基因决定；贫穷与富贵，美丽与丑陋等客观因素只占据10%，还有剩余40%的幸福则是由我们的行为和思维决定的。先天的幸福水平我们决定不了，但可以通过参加积极的、可以获得流畅感的活动，与努力向上的人一起学习工作等来提升我们的幸福水平。

在讲座末尾，张老师肯定了地大学子们的精神风貌，鼓励同学们去提高自己的幸福水平，并寄予同学们美好的祝愿，同学们也报张老师以热烈的掌声。此次心理健康讲座也在老师同学们的欢声笑语中圆满结束。

通讯员：杨明青