各学院（研究生培养单位）：

幸福是一种主观的愉悦情感和积极的心理状态，是一种体验，更是一种能力。大学生需要树立正确的幸福观念，用更积极阳光的心态去追求幸福人生，才能在实现自我价值的同时感到幸福与满足。为进一步提升心理育人工作实效，普及大学生心理健康知识，保持积极健康心态，培养学生认知幸福、体验幸福进而创造幸福的能力。现将学校本年度“3•25--5•25”大学生心理健康教育季活动安排如下。

一、活动主题

心享知识，拥抱体验，遇见幸福

二、活动时间

2021年3月-6月

三、活动对象

中国地质大学（武汉）全体本科生、研究生

四、活动内容

1、心理辅导网络推文系列

承办单位：学生心理健康教育中心

内容介绍：利用中心官方微信公众平台“南望山心灵驿站”和学工处主页宣传普及与幸福感相关的心理健康知识，既发布中心咨询员撰写的原创文章，也转发具有影响力的心理健康教育专业推文，加强健康宣教，引导师生以积极的心态快乐生活，幸福工作。

2、心理辅导讲座系列：“我的健康与幸福法则”

承办单位：学生心理健康教育中心

内容介绍：由学生心理健康教育中心专业老师主讲，面向全体学生，或特需群体，如毕业生、学生骨干等展开专题讲座。相关主题涉及合理减肥、改善睡眠、心理减压、熬夜后的科学恢复等多个方面。幸福虽难刻画，但却可以从生活的点点滴滴中感知。讲座主要目标是提升学生对自我的科学关注，教授学生改善生活习惯以及处理生活困扰的技巧，从细微之处感受幸福。

3、团体心理辅导系列：“幸福是一种随机现象吗？”

承办单位：学生心理健康教育中心

内容介绍：由心理中心咨询员带领，面向全校学生开展与幸福感相关的团体辅导小组，每组8-10人，每个团体开展6-8次主题活动，主题包括爱情与自尊、自尊与自我实现、运动与冥想、压力与情绪等。

4、现场心理咨询与测验：“心声无畏，幸福同行”

承办单位：学生心理健康教育中心 、大学生心理健康协会

内容介绍：通过开展现场心理测验与咨询，进一步提高大学生对心理健康的关注和认识，增强学生的心理调适能力，促进营造和谐、友爱、温暖、互助的校园文化氛围。活动现场分为趣味心理测验区以及心理咨询区，由专业心理咨询师为学生答疑解惑，满足同学们测验及解释、心理困惑诉说的需求。

5、心理读书会：“润泽书香，放牧心灵”

承办单位：学生心理健康教育中心

内容介绍：心理中心每月选取一本心理学书籍进行两次读书分享活动，对心理学感兴趣的本科生、研究生均可报名参与。通过阅读、座谈、导读、心得分享等形式，读书会成员可以进行学习、思考与交流，在繁忙的学习和社会生活中开辟桃花源，走入探索心灵成长之旅，挖掘经验与意义，做积极的生活建构师。

6、心理测验活动：“心灵CT”房树人心理测验

承办单位：研究生心理健康协会

内容介绍：“房树人测验”是经典心理投射测验之一，任意一个涂鸦、画幅大小、空间配置等都有着特殊的含义。参与者在白纸上绘画出由房、树、人组成的图画，由心理中心咨询员据此分析作画人的心理特征，为广大学生提供了解和感悟自我的方式。

7、心理电影影评大赛：“同享心旅，影寓心声”

承办单位：大学生心理健康协会

心理中心选择若干部知名心理电影，如《美丽心灵》《心灵捕手》等，参与者从心理学的角度对电影进行赏析并撰写影评。要求主题贴近电影本身，见解独到。

8、心理嘉年华：“凝聚力量，沟通你我”

承办单位：体育学院、研究生心理健康协会

内容介绍：春日烂漫，阳光温暖，幸福也存在于伙伴相约户外追逐嬉戏的瞬间。心理嘉年华通过数字传递、解手链、过渡环、前方打仗后方支援、纸杯传水等活动轻松愉快地帮助同学们释放学习和生活中的压力，同时发挥才智、团结协作，享受为赢得队伍荣誉而努力拼搏的过程。

9、三行情书大赛：“我心我书，情寄三行”

承办单位：外国语学院

内容介绍：短短三行，是信，也是诗，让读者在简练的语句中感受字里行间丝丝入扣的情意，也为了让人们在快节奏的生活中停下脚步，互相了解和关心自己和身边的人事。本次大赛通过文字形式抒发同学们的内心世界，借三行情诗来向自己和所爱之人表达心中所思所想，畅所欲言。作品可采用中文和英文表达，不超过60字，排列成三行的诗歌形式。

10、原创心理漫画大赛：“执心之笔，约‘绘’幸福”

承办单位：艺术与传媒学院

内容介绍：通过绘画的形式展现大学生发现幸福、创造幸福的能力，在竞争激烈的学习与社会生活中培养健康心理和阳光心态。作品要求原创，力求创新，内容健康，积极向上，充满希望，能融入一定的心理知识。作品立意不限，可以涵盖爱情、亲情、友情、梦想、生活等与幸福感相关的多个主题；形式可以分为4格漫画、6格漫画、8格漫画等；画风可以温馨、幽默、搞怪、欢脱……

11、原创心理健康公益广告大赛：“心有风华，益路‘心’光”

承办单位：珠宝学院

内容介绍：通过自主设计心理公益广告促进心理健康知识的普及教育，丰富和创新大学校园心理健康教育的途径与形式，营造健康和谐的校园文化氛围。作品分为海报类、视频类与产品类，要求原创，主题鲜明，内容积极健康向上，贴近心理健康教育，富有一定的社会意义。

12、植物栽培大赛：“感受生命成长，追寻生命意义”

承办单位：环境学院

内容介绍：通过种植绿植，感受一场人与大自然的深情共舞，让大学生在培养环保意识的同时也能感受大自然的美，升华人与自然和谐共处的理念，在观察生命产生、绽放的过程中追寻生命的意义。学生选择自己喜欢的一种植物的种子或多肉在工作人员的指导下种在花盆中，分享栽培过程的点滴并参加一个月后的最终评比。

以上活动详情届时将通过官方发布。敬请期待。

13、各学院（研究生培养单位）自主开展特色活动

承办单位：各学院（研究生培养单位）

内容介绍：除积极参加中心组织的心理活动外，鼓励各学院结合本院学科特色和学生心理实际，组织开展线上心理健康教育特色活动。活动设计要有意义、有创新，体现学院人才培养要求和特色，能覆盖到多数学生。鼓励各学院合作开展活动，加强院系间的交流、提升活动的影响力和有效性。学院自主开展的心理健康宣传教育活动素材，鼓励形成微信推文稿件（图文），并发挥宣传教育效果。

14、“成长与发展”主题班会

承办单位：各学院（研究生培养单位）

内容介绍：发挥学院特色，将心理健康教育与思想政治教育、班级建设相结合，运用心理学的理论和方法积极开展丰富多样的主题活动。本次主题班会包括“探寻心中热爱，规划未来蓝图”、“春风十里，当青春遇上爱情”、“‘疫’路漫漫，调适自我”等10个主题，各班级根据目前本班现状选题，组织开展并提交材料参加学校主题班会推荐与评选。

五、评比与奖励

本年度心理健康教育季共设置4个奖项，具体评选类别如下：（1）心理健康教育季优秀组织单位5个，（2）心理健康教育季优秀指导教师10名，（3）优秀班级心理委员60名，（4）主题班会一等奖10个，二等奖15个，三等奖15个。其中学院优秀组织单位和主题班会奖项由心理中心根据各学院、各班级活动开展情况和提交相关支撑材料统一组织评审，优秀指导教师和班级优秀心理委员由学院推荐候选人，心理中心组织评审。学工处给各获奖单位及优秀个人颁发证书，并按照学校的奖励标准进行奖励。

六、活动要求

1、高度重视，认真组织。开展大学生心理健康教育季活动是集中宣传心理健康知识、充分发挥心理育人功能的重要方式。各学院要高度重视，积极响应，认真组织，结合活动方案周密安排部署本院相关工作，确保各项活动健康有序开展。

2、加强宣传，营造氛围。各承办单位要充分利用推广渠道，加大活动宣传力度，提高活动参与度，及时做好前期宣传、活动报道和后期总结工作，营造合力关注心理健康的良好氛围。

学工处学生心理健康教育中心

2021年3月25日