编者按：邓雨恬，资源学院海洋科学专业2013级本科生，曾获英才工程奖学金，2014年“雷波兴达”奖学金，2015年四方奖学金，并被评为“校级优秀学生”和校级“优秀共青团员”，平均学分绩点3.97 。曾获周口店“优秀实习生”称号，院级科技论文报告会二等奖，暑期“三下乡”社会实践院级优秀奖，校级大物竞赛三等奖。并获湖北省青少年排球锦标赛第二名，“地大杯”排球赛第二名，“地大杯”足球赛第四名。（通讯员 徐梦云）

一头利落的短发，扎着可爱的半丸子头，这样的邓雨恬，似乎很难让人将她和球场上，那个飒爽英姿的女孩联系在一起。踢足球，爱排球，玩体育，还是公认的的学霸。学业、运动两不误的邓雨恬，书写了一段与众不同的大学之路。

学会自制，高效学习

英国历史学家吉本说：人类的天性，尽管会由于某种暂时的热情兴奋和沮丧，但它最终会逐渐回到适当和自然的水平，并恢复那些似乎最适应其现有条件的热情。

大一上学期，邓雨恬的学习成绩并不是很好，在班级里只是中等水平。初入大学，一切都是那么新奇，少了父母、老师的约束，学习这件事情可能随时被抛到脑后。再加上对大学学习方法的不适应，很容易丢失大学学习的节奏。邓雨恬说，这时候一定要好好调整自己。

“每个人进入大学之后的起点都是一样的，不同的只是你的个人天赋，相信大家都不想让自己的天赋被埋没。高中阶段也许是老师在发现你的天赋，而到了大学，你需要自己去开发自己，要相信自己的潜力是无限的”，邓雨恬说。

从不适应到适应，是一个过程。这其中，需要我们去学会调整。坚定下心去做一件事，并且努力做到最好。最重要的是要有自制力，新奇的事物很多，一定要懂得权衡，脚踏实地，才能做到高效率地学习。

课前预习，养成良好习惯

培根说，习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起，就应该通过教育培养一种良好的习惯。邓雨恬说她的父母都是老师，从小她就养成了良好的学习习惯。

“从小开始，课程基本上我都是学两遍。爸妈在家里教一遍，老师在学校讲一遍，这使得我到大学来，自然而然的有了课前预习的习惯。”邓雨恬说。这样才能更好的理解老师的上课内容，再加上大学老师上课的快节奏，课前预习就显得尤为重要。此外，她在课后也会认真复习课本知识，消化吸收，逐字逐句的读，深入理解，才有事半功倍的效果。

激励自己，弥补不足

邓雨恬一直用“loser makes excuse”这句话来激励自己，告诉自己所有的借口不过是自己失败了之后给自己的安慰而已，别人能成功，自己一定也可以。大学三年，遇到的绊脚石有很多，但她从来不找这样那样的借口说自己做不到，她相信做不到只是因为努力不够，只有坚持不懈，才能在人生这个小舞台上脱颖而出。

大学三年转瞬即逝，她的成绩在班级也排在前列。邓雨恬说也会有一些学弟学妹亲切的称呼她“学霸学姐”，但她觉得，在学校里，比她学霸的人数不胜数，所以她也会经常以此来激励自己，以勤奋和踏实的行动去弥补自己的不足。

热衷体育，挥洒汗水

邓雨恬除了学习好，对体育同样有着无比的热爱。她还热衷参加各项体育活动，包括校运会，学校其他各种足球赛、排球赛、羽毛球赛、乒乓球赛等，也曾在校运会中取得大大小小的成绩。她说，印象最深的是这学期的足球赛，六十分钟的足球赛，烈日炎炎，在场上的时候无数次想过要放弃，但每次都靠自己的毅力坚持了下来。最后的最后，还拿到了第四名的成绩。其实这也好比学习，过程中总有很累的时候，坚持下来了，你就战胜了自己。

邓雨恬说，她最热爱的其实是排球，从大一到大三三年，她参加了三年的学校举办的排球赛和湖北省青年排球锦标赛，每年都有不同的成绩，有好也有坏，它们都是她在场上挥洒汗水的见证。

大学的学习需要劳逸结合，每个人都有压力很大的时候，而每个人释放压力的方法也有所不同。虽然花了很多时间在踢足球在和打排球上，但她觉得这与她的学习并不矛盾。邓雨恬说她希望大家在压力大的时候，都能及时调整自己，用正确的方法走出困境。

大学三年，青春无悔。她深知自己与那些优秀的同学们还有很多不足，但她从不畏惧，她也并不要求自己完全变得与他们一样。学习他人身上的优点，与自己赛跑，相信终有一天，邓雨恬会战胜自己。在许多年后，她会感谢曾经拼搏过的自己。

学霸寄语：

我觉得在学习阶段，目标的制定是很重要的，不管是短期的还是长远的。有了目标就有了前进的动力，所以希望你们在进入大学之后，能制定好自己的目标，通过自己的努力与坚持去完善，用梦想时刻激励自己。希望每个人都能拥有让自己满意的大学生活。