编者按：哈斯提热·库尔曼巴依，来自新疆伊犁新源县，哈萨克族。地球科学学院2018级地球古生物专业研究生，本科毕业于本校地球化学专业。原是国家二级运动员的他，大学期间不曾放弃对体育的执着热爱。他积极参加校运会，在短跑项目上拿到了100米决赛第二的好成绩。大一期间，他获得了中国健美协会认证体适能高级私人教练证书、国家体育总局认证健身教练资格证书、卫生部认证初级营养师资格证书。2016年参加了武汉东风雷诺马拉松，坚持跑完全程并获得纪念奖牌。同年参加了杭州市健美健身锦标赛，获得“十佳运动员”称号。预科期间加入子非鱼戏剧社，在新生戏中获得“最佳男主角”称号，并多次登上学院晚会表演话剧。

自律是打败懈怠最强硬的武器

朱熹曾说：“不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。”哈斯提热本科阶段取得的优异成绩，得益于他的高度自律。他坚持健身，严格控制自己的作息时间和饮食习惯。诚然，面对平淡的健身餐和日复一日枯燥的塑形运动，他也有过想放弃的念头，每当这时，他会回想起自己曾经对朋友们许下的承诺——“我要开始健身了，你们等着看，我一定会练就一副好身材”，瞬间他就重新凝集起了信心和勇气去克服面前的困难。

他坦言，当你下定决心要做一件事而又怕自己中途放弃的时候，不妨把这个决定告知你身边的朋友，让他们一起来帮忙监督你，常常会达到事半功倍的效果。

“如果你开始对学习产生懈怠，你就更要强迫自己好好学习。”哈斯提热有个特殊的习惯，他上课总是卡点到达教室，而这时的教室往往只剩下了第一、二排的座位。他强迫自己坐在最前排，强迫自己放下手机认真听讲。正是他这种韧劲儿，使得他成绩始终处于中上游。

不鸣则已，一鸣动九霄

哈斯提热最初开始健身，只是抱着增肌的目标去的。初步了解健身之后，他索性考取了中国健美协会认证体适能高级私人教练证书，成为了一名兼职私人健身教练。为了更精更专，他又相继考取了国家体育总局认证健身教练资格证书。“要想练成一副好身材，不光需要科学地进行训练，科学规划饮食也十分重要。”他听取了老师的建议，心想与其在网络上找别人所谓的“营养餐”，不如自己进行系统的学习，找到适合自己的方法，于是乎选修了湖北中医药的营养学相关课程，考取了卫生部认证初级营养师资格证书。

在文娱方面，他也有自己的想法。他从不认为过多的社团活动会影响自己的学业，相反，在校级平台上更容易找到与他兴趣相投、志同道合的伙伴，不同专业的同学进行思想交锋，大家互相取长补短，也不失为一种宝贵的学习机会。

寻求机会，抓住机会，把握机会

大三的时候，他跟随导师参与了新疆哈密的地质填图项目。在为期三年的项目训练中，他勤恳耐劳，是老师们眼中的好帮手。他说，刚入队的时候什么也不懂，只能做一些最基础、最熬人的工作。而正是这些最基础、最熬人的工作让他在短时间内丰富了自己的知识储备。由于身体素质极强，他常常帮助老师们扛标本、打下手。老师们也十分乐意带着他一起出野，这让他获得了十分宝贵的学习机会。在一次出野中，他的团队发现了迄今为止世界上已知的最大的一座生物礁，这一惊人的发现让全队兴奋不已，而他有幸参与了全过程。

机会永远偏爱有准备的人，正是他吃苦耐劳、勤奋刻苦的精神品质让他获得了导师的认可，也为自己争取到了进一步深造的机会。

他说：“坚定你所做的每个选择，永远朝前看，不要为自己曾经的选择扼腕哀叹。既来之，则安之。既然已经决定了走这条路，便只顾风雨兼程。”

（学生记者 陈婷）