“春诵夏弦，网学共勉”线上学习方法推送第1期

国家奖学金采访——马翔宇

马翔宇，工程学院勘察与技术专业2017级学生，曾获国家奖学金，占志斌校友奖学金等。在课程学习上，他的学业绩点五个学期均在4.0以上，为专业第一，综测也名列前茅，在进行本校课程学业的同时在武汉大学进行着经济学双学位的学习，并且同样拿到了3.7/4.0的好成绩。学习之外，他又热爱健身和体育运动，三年来坚持健身房训练和晚间跑步，并拿下校瑜伽小组赛一等奖。今年他又获得优秀共青团员的称号。我们有幸采访到这位学长，看看他在疫情这段特殊期间是如何自我学习的。

Q：疫情这段特殊学习时间，你有什么不一样的感受和体会吗？

A：最大的体会就是仿佛自习室和餐厅连通在了一起，大大帮我减少了平时来往通行的时间，学习便得更加便利，并且更加安静和自由。

Q：在这段时间里，你是如何安排时间规划的？

A：我早上六点四十起床，就打开app进行背单词和10分钟的雅思听力，接着吃完饭后准备上课。课后我会及时写完作业，避免拖延我日后的行程。最近课程结束后，白天我都会进行上午和下午各三小时的课程报告撰写，傍晚会去楼下拉单杠或者跑步，晚上进行自我放松。在家里学习固然重要，但身体素质和心理健康同样重要，负压过重或者过轻都会让心理出现焦虑和压力。

Q：你认为在家学习最重要的是什么？

A：我认为重要的有两点，一是课程笔记，在家上网课，一般没有教科书，这个时候及时记录老师上课的重点对课后复习帮助很大；二是自我控制，网课往往免不了手机的诱惑，如果能将手机放在自己碰不到的地方，没有了干扰物，专注度就会上升很多，同时良好的自控能力将是克服拖延症的良药，无论是在家里还是学校。

在采访接近尾声的时候，学长告诫学弟学妹，无论你是否对所学学科感兴趣，既然入了这一行，就要做好，而不是敷衍了事，没兴趣只会成为你失败的遮羞布。