各学院（研究生培养单位）：
新冠疫情到现在已经持续了近4个月，对疫情的持续关注加之长时间的居家学习状态，学生难免产生各种心理不适，诱发心理问题。为了进一步提高我校学生对疫情期心理健康的关注和科学认识，增强面对疫情的心理调适能力，以良好的状态克服居家生活、线上学习面临的种种困难，助力学校顺利完成上半年人才培养计划，现将学校本年度大学生心理健康季活动安排如下。
一、活动主题
齐心战“疫”，同心守望，倾心护航
二、活动时间
2020年3月-6月
三、活动内容
1.团体心理辅导：疫情心理疏导“让你的焦虑呼出来”系列
时间：3月-6月
对象：全校符合入组标准的本科生与研究生
承办单位：学生心理健康教育中心
内容介绍：由心理中心咨询员带领，面向全校学生开展与疫情相关的线上团体辅导小组，每组8-10人，每个团体开展6-8次主题活动，主题包括情绪疏导、哀伤处理、亲子关系交流等。
2.心理辅导线上讲座
时间：3月-6月
对象：各学院需求学生
承办单位：学生心理健康教育中心
内容介绍：由学生心理健康中心专业老师主讲，面向全体学生，或特需群体，如毕业生、学生骨干等展开专题讲座。相关主题涉及情绪管理、学会学习、自我认知、亲密关系等多个方面。讲座主要目标是提升学生的自助、求助意识，教授学生自我调节的技巧，更好地应对疫情期间的心理压力。
3．心理辅导网络推文
时间：2月-6月
对象：全校本科生、研究生
承办单位：学生心理健康教育中心
内容介绍：利用中心官方微信公众平台“南望山心灵驿站”和学工处主页宣传普及心理健康知识，既发布中心咨询员撰写的原创文章，也转发具有影响力的心理健康教育专业推文，普及防疫心理知识，加强健康宣教，引导师生积极应对，科学防范。
4. 短视频征集活动：“宅出新花样，po出正能量”
时间：2月-3月
对象：全校本科生、研究生
承办单位：公共管理学院
内容介绍：以“宅出新花样，po出正能量”为主题，通过QQ和抖音APP进行短视频创作，展现积极昂扬的精神风貌，传递正能量与坚定信念。作品分为技能分享、家庭趣事分享、创意分享以及战“疫”志愿服务经历分享。
5.倾述活动：有话难说，请来“心灵树洞”
时间：3月-6月
对象：全校本科生、研究生
承办单位：李四光学院
内容介绍：以“有话难说，请来‘心灵树洞’”为主题，于“南望山心灵驿站”公众号中开设“心灵树洞”栏目，扩展倾诉途径。同学们可在留言区内非公开诉诸心声，并获得专业教师的秘密回复，创新线上沟通形式。
6. 原创心理漫画大赛：“绘‘生’绘‘疫’，筑梦春天”
时间：3月-6月
对象：全校本科生、研究生
承办单位：艺术与传媒学院
内容介绍：通过绘画讲述“心”故事，展现“心”力量。作品要求原创，力求创新，内容健康，积极向上，充满希望，能融入一定的心理知识。作品纸张及绘画材料等自备；形式可以分为4格漫画、6格漫画、8格漫画等。
7.摄影比赛：故乡之春
时间：4月-5月
对象：全校本科生、研究生
承办单位：环境学院
内容介绍：面对暂时无法返校的现状，放下焦急的等待，用心感受故乡的春天。细细品味故乡美景，将缤纷的瞬间定格在快门下，把难忘的春日记录在相册中。作品要求原创，并要体现出故乡特色，主题自定。
8.心理电影赏析活动
时间：4月-5月
对象：全校本科生、研究生
承办单位：大学生心理健康协会
内容介绍：心理中心选择若干部知名心理电影，如《美丽心灵》《心灵捕手》等，参与者从心理学的角度对电影进行赏析并撰写影评。要求主题贴近电影本身，见解独到。
9．心理测验活动：“心灵CT”房树人心理测验
时间：4月-5月
对象：全校本科生、研究生
承办单位：研究生心理健康协会
内容介绍：“房树人测验”是经典心理投射测验之一，任意一个涂鸦、画幅大小、空间配置等都有着特殊的含义。参与者在白纸上绘画出由房、树、人组成的图画，由中心咨询员据此分析作画人的心理特征，为疫情笼罩下的广大学生提供了解和感悟自我的方式。
10.各学院（研究生培养单位）自主开展特色活动
时间：4月-6月
对象：本单位本科生、研究生
承办单位：各学院（研究生培养单位）
内容介绍：除积极参加中心组织的心理活动外，鼓励各学院结合本院学科特色和学生心理实际，组织开展线上心理健康教育特色活动。活动设计要有意义、有创新，体现学院人才培养要求和特色，能覆盖到多数学生。鼓励各学院合作开展活动，加强院系间的交流、提升活动的影响力和有效性。学院自主开展的心理健康宣传教育活动素材，鼓励形成微信推文稿件（图文），并发挥宣传教育效果。
11.结合思政教育组织主题班会等活动
时间：3月-6月
对象：全校本科生、研究生班级
承办单位：各学院（研究生培养单位）
内容：发挥学院特色，将思想政治教育与心理健康教育相结合，运用心理学的理论和方法积极开展丰富多样的主题活动，如生命安全教育、感恩教育、毕业生教育、团体互助活动等。
12、书写疫情期间生活成长情况
时间：4月-6月
对象：全校本科生、研究生
承办单位：全校本科生、研究生班级
内容：班级组织召开主题班会，班级成员通过“集体叙事”的方法讲述在疫情期间的所见所闻，所思所想，同时倾听了解身边同学的故事，以叙事的方式回应创伤。号召同学在疫情期间书写成长日记，记录疫情期间的生活日常与情绪状态，或回忆自己克服困难、应对压力的成功经历。提高应对焦虑与压力的自信，重拾对生活的掌控感。
四、评比与奖励
本年度心理健康活动季共设置4个奖项，具体评选类别如下：（1）学院优秀组织单位5个，（2）优秀指导教师评选5名，（3）优秀心理健康专干15名，（4）主题班会一等奖8个，二等奖12个，三等奖15个。其中学院优秀组织单位和主题班会奖项由心理中心根据各学院、各班级活动开展情况和提交相关支撑材料统一组织评审，优秀指导教师和优秀心理健康专干由学院或心理协会推荐候选人，心理中心组织评审。学工处给各获奖单位及优秀个人颁发证书，并按照学校的奖励标准进行奖励。
五、活动要求
1、精准规划，有效落实。各承办单位组织的活动要贴近学生居家学习生活，深入了解同学们疫情期心理健康状况，找准着力点，保证活动预期效果，让同学们真正从活动中受益。
2、加强宣传，营造氛围。各承办单位要充分利用推广渠道，加大活动宣传力度，提高活动参与度，及时做好前期宣传、活动报道和后期总结工作，营造疫情期间合力关注心理健康的良好氛围。
学工处学生心理健康教育中心
2020年3月31日
